EPISODE · Nov 24, 2025 · 29 MIN
#18_【ロング5/6】中年太り予備軍からフルマラソン挑戦！？私のしくじりランニング史
from 和子とオトモRUN（仮） · host Kazuko
今回は、ランニングノウハウはお休みして、「なぜ私が走り始めたのか」「どれだけ壊れる練習で遠回りしてきたのか」という黒歴史寄りのストーリーをお話ししています。中年太り予備軍の現実、フルマラソン挑戦をエンタメにしようと思ったきっかけ、そして故障まみれの痛いランナーから「7割の負荷で続ける」スタイルに辿り着くまで。ロング走のお供に、一緒にゆるく聞いてもらえたらうれしいです。
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#18_【ロング5/6】中年太り予備軍からフルマラソン挑戦！？私のしくじりランニング史
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