#19 11 Tipps, wie du in schweren Zeiten wieder in deine Kraft kommen kannst

Ein innerer Prozess ist für mich dann am Start, wenn ich aufhöre zu verdrängen und zu verleugnen, und beginne ehrlich hinzugucken und mir selbst zu begegnen. Immer dann, wenn wir als Kind schmerzhafte, prägende Situationen erlebt haben, reagiert unsere Psyche automatisch mit einem Schutzmechanismus. Wir entwickeln Abwehrmechanismen, die uns unbewusst vor Gefühlen oder Erinnerungen schützen wollen. Diese Abwehrmechanismen sind vollkommen normal und gesund, können uns aber immer wieder daran hindern, wirklich wild & frei zu leben. Denn wir fühlen uns dadurch zeitweise vielleicht abgeschnitten von unseren Gefühlen, haben diese abgespalten, fühlen uns körperlich, seelisch, geistig entfremdet von uns selbst oder verdrängen bewusst oder unbewusst schmerzhafte Erfahrungen. In meiner neuen Podcastfolge erfährst du, wie du dir selbst das geben kannst, was du gebraucht hättest, um bestimmte Abwehrmechanismen nicht zu entwickeln. Außerdem erfährst du, - 11 Tipps, wie du es schaffen kannst, aus der Tiefe, Schwere und Starre wieder in deine volle Kraft zu kommen, - Warum ich keine erleuchtete persönlichkeit bin und warum zu mir nicht nur licht & liebe sein. - Warum es die nie wild & frei machen wird, wenn du anderen die verantwortung für deine gefühle gibst Und am Ende dieser Folge bekommst du von mir eine wundervolles Angebot! Bleib schön Wild & Frei, my Love! Bis zum nächsten Wild & Freitag