19 あまり知られていないエモーショナルイーティング　それって何？

「エモーショナルイーティング」という言葉。日本ではなじみのない言葉です。 エモーショナルイーティングとは、何等かの感情とともに食べる行為で、栄養補給や生命活動の為に食べるという目的以外に食べる行為で、不快な感情に蓋をする為に食べる行為を指します。ストレス食いもエモーショナルイーティングの一種で、誰もが経験します。 あまりにも身近な行為で、「自分がエモーショナルイーティングをしている」ということを認識していない人も多く、それを放置すると深刻な問題に発展する可能性があります。 2回にわたって、「エモーショナルイーティング」について皆さんと一緒に考えていきます。