#19 Běhat může každej! (říkám já, která to naprosto nesnášela)

Téma BĚHÁNÍ je pro mě hodně důležitý a zajímavý. Měla jsem období, kdy jsem nechtěla ze sportu dělat vůbec nic. I jenom z pomyšlení na běh se mi udělalo špatně. V tom proč, hrálo spoustu faktorů. Trvalo mi dlouhou dobu, než jsem se přes tenhle odpor dostala, ale podařilo se. A o tom právě v tomhle dílu mluvim. Sdílim svojí cestu, jak jsem se postupně do běhaní naopak skoro zamilovala. No dobře, zas tak bych to nepřeháněla, ale fakt jsem začala běhat z radosti a ne z nátlaku.  Pokud už třeba delší dobu přemýšlíte o tom, jak se dostat ke sportu, jak si ho užívat a ne se jenom hýbat z donucení, určitě poslechněte. Dozvíte se pár tipů, na který jsem přišla a pomáhají mi a třeba si v nich něco najdete i pro sebe!  Pokud byste mi chtěli napsat, můžete na emailu "[email protected]", přes osobní instagram "@kristy_docekalova" nebo i přes instagramový účet přímo tohoto podcastu "@poklabosy_pod".  Díky za poslech a jestli vás podcast baví, sdílejte, komentujte, pište! Intro credits: Purple by Roa ⁠https://soundcloud.com/roa_music1031⁠ Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: ⁠https://bit.ly/_-purple⁠ Music promoted by Audio Library ⁠   • Purple – Roa (No ...  ⁠