19. Birgitta Thörn - vadegrejen med Itrim?

Birgitta Thörn har arbetat med träning och hälsa i hela sitt liv och är en välkänd hälsoprofil i Sverige. I början av 1980-talet var hon en av de första som lanserade aerobics i Sverige och for land och rike runt och utbildade aerobicinstruktörer. Men Birgitta har också egna erfarenheter av hur svårt det kan vara att hitta en balanserad livsstil. Trots ett aktivt liv gick Birgitta upp kraftigt i vikt i samband med sin andra graviditet.År 2000 bestämde Birgitta sig för att det fick vara nog. Hon skulle gå ner i vikt och hitta en hållbar livsstil. Och hon ville utveckla ett koncept som inte bara hjälpte människor att gå ner i vikt, utan även att ändra sina vanor så att viktminskningen blev hållbar. Birgitta läste mängder av studier och plockade det bästa från alla metoder hon provat. Resultatet blev grunden till Itrim - ett viktminskningsprogram som baseras på en kombination av mat, motion och motivation. Under de senaste 11 åren har Itrim-konceptet finslipats och utvecklats till det som Itrim är idag. En kedja som finns på runt 45 ställen i Sverige och även i Kina, Tyskland och USA. Över 60 000 människor har fått hjälp att gå ner i vikt och ändra sina vanor genom Itrim. Följ Sweaty Business i sociala medier: Artiklar om/med Sweaty Business: linktr.ee/sweatybusinessmedia Instagram: @sweatybusinessmedia Facebook: Sweaty Business