19 | Catalina Quintero: Rompiendo el tabú alrededor de la depresión y la salud mental. !No estamos solos!

Este es un episodio muy especial que nos llegó a lo más profundo del ser. Durante estos 30 minutos hablamos con Catalina Quintero, una persona extraordinaria que tuvo la valentía de abrirnos su corazón con vulnerabilidad y compartirnos su historia que nos enseña a encontrar un sentido en la vida a pesar de todas las adversidades. Catalina es de Costa Rica, estudió Ciencias Políticas y Relaciones Internacionales con un énfasis en Derechos Humanos en la universidad de UM en Miami. Recientemente trabajó en la campaña política del actual presidente Guillermo Lasso y actualmente es la directora de proyectos de la fundación Identidad Nacional. Parte de su misión en la vida es compartir su historia y ayudar a que más personas puedan encontrar sanación, bienestar y propósito en sus vidas. En este episodio hablamos sobre: La depresión y la importancia de saber pedir ayuda Los diagnósticos de salud mental y el estigma alrededor de ellos Cómo vivir una vida en balance a pesar de cualquier condición La importancia de un sistema de apoyo y cuál es la mejor manera de acompañar a una persona en su proceso de sanaciónUn paso a la vez: acciones pequeñas que hacen una gran diferencia cuando nos sentimos desconectados y solos Si estás pasando por un momento difícil, no le encuentras sentido a tu vida, conoces a alguién que está en depresión o simplemente quieres entender la vida de una manera más profunda, este capítulo es para tí. Recuerda que no estás solo. Comparte este episodio con las personas que necesiten escucharlo. Y siguenos en @loquenadietecuentapodcast <3 Con mucho amor, Ale y Vane