#19 Der unterschätzte Anti-Stress-Trick: Freundlichkeit

Stress bringt uns oft dazu, uns zurückzuziehen oder gereizt auf andere zu reagieren . Doch was wäre, wenn genau in solchen Momenten Freundlichkeit die bessere Strategie ist? In dieser Folge erfährst du, wie Stress unsere Fähigkeit zur Freundlichkeit beeinflusst und wie wir durch gezielte freundliche Handlungen unser Stresslevel wirksam senken können.✨ Du nimmst mit:Warum unser Gehirn im Stress "Tunnelblick" erstmal unfreundlicher istDie Forschungslage zu den positiven Effekten von Freundlichen Handlungen als Puffer von Stress3 konkrete Impulse, mit denen du durch Freundlichkeit im Stress gelassener wirstDies ist die letzte Folge vor der Sommerpause - ich hoffe, du kannst etwas für dich mitnehmen!Falls du mehr über mich erfahren möchtest:⁠⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠⁠⁠ gehts direkt zum Buch "Radikale Freundlichkeit"Ansonsten findest du mehr zu mir auf meinen Social Media Profilen:Website:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠www.norablum.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://www.linkedin.com/in/nora-blum-kindness/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/norablum_kindness/⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Falls du Fragen, Anmerkungen oder Themenwünsche hast, dann schreib mir gerne eine Nachricht unter ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Und ich freu mich natürlich über Bewertungen und Weiterempfehlungen :)