#19 Die harte Wahrheit über erfolgreiches Abnehmen – ohne das scheiterst du!

In der heutigen Podcastfolge gibt es absoluten Realtalk darüber, warum die meisten es nicht schaffen, langfristig abzunehmen und ihr Fitnessziel wirklich zu erreichen. Alex war in den letzten Wochen oft krank. Seine Krankheit hat es ihm sehr schwer gemacht, weshalb er aus aktuellem Anlass darüber spricht, dass du nicht zu lange in einer Opferrolle verharren solltest, egal welche Rückschläge du erlebst oder erlebt hast. Nur wenn du dies verinnerlichst, wirst du erfolgreich abnehmen können. Aber mehr dazu in der heutigen Podcastfolge. Viel Spaß beim Zuhören.