19. Een basis voorwaarde als je fit en gezond ouder wilt worden, je omgeving goed inrichten

Als je gaat werken aan je fitheid, je gezondheid, vertragen van ouder worden ga je op diverse vlakken aan de slag. Een basis voorwaarde is dat je omgeving meewerkt. En die dien jij goed in te richten. Gebeurd dit niet, dan is de kans op terugvallen naar oude gewoontes erg groot. Ik geef je tips hoe je het beste je omgeving kunt inrichten.  Heb je begeleiding nodig hierin, iemand die goed met je meekijkt en meedenkt? Kijk eens naar mijn programma 'Be your own King again'. In 12 weken neem ik je mee van futloosheid, nergens zin in, een buik die groeit naar een platte buik en de energie van een twintiger.  Instagram facebook