19. Effektiva verktyg mot stress
from Podden Om Ont
Effektiva verktyg mot stress för hållbara resultat. I detta avsnittet kommer programledare Björn Rhodin tillsammans med fysioterapeut Tobias och Producent-Måns djupdyka i vilka verktyg som vi använder mest och bedömer mest effektiva för att kontrollera stress och mota besvären. Här görs ett riktigt djupdyk i stressens betydelse och hur vi jobbar för att kontrollera och äga situationen trots att farten i livet inte minskar. Till detta avsnittet släpps också två stresskontrollsövningar i separata avsnitt som är lätta och effektiva att göra själv. För kontakt Epost till podcasten: [email protected] Epost till Björn Rhodin: [email protected] Bokning av personliga konsultationer: www.caladrius.se
Embed this episode
No transcript yet.