19: Emotionen verstehen - Part 2

Emotionen verstehen - Part 2: In dieser Folge geht es darum, was „unangenehme“ Gefühle wie Verlegenheit, Scham, Neid, Groll, Bedauern und chronische Angst dir eigentlich sagen wollen – statt sie nur wegdrücken zu müssen. Wir schauen uns typische Situationen an (peinliche Missgeschicke, Eifersucht auf andere, Groll in Beziehungen oder Familie, verpasste Chancen, Dauer-Grübeln über die Zukunft) und übersetzen sie in klare Botschaften und Fragen: Wo steckt dahinter vielleicht ein unerfüllter Wunsch, eine Grenze, ein Wert oder ein alter Schmerz, der gesehen werden will ? Du bekommst praktische Reflexionsfragen, um diese Gefühle weniger als Makel und mehr als Kompass zu nutzen – hin zu mehr Ehrlichkeit mit dir selbst, weniger Vergleich und mehr Selbstmitgefühl.Wenn du mir deine Gedanken zum Podcast oder Themen schicken möchtest, die ich im Podcast besprechen soll, schreib gern an: [email protected]☁️ Du findest mich in den Social Media Wolken:IG: @meinsundatalk.podcastTT: @mein.sunday.talk