19. Erholsamer Schlaf - das wäre schön!

In der heutigen Folge geht es um das Thema Schlaf, ein Thema das sicherlich jedem Burnoutbetroffenen zu schaffen macht. Wir sind absolut ausgebrannt und ohne Energie, dennoch haben wir keinen erholsamen Schlaf. Wir stehen am Morgen auf und fühlen uns erschöpft, unausgeruht und möchten am Liebsten gleich wieder ins Bett gehen. Das muss nicht so sein!Heute möchte ich ein paar einfache Tipps mit Dir teilen, um Deine Schlafqualität auf ein ganz neues Level zu bringen.Support the showWenn Dir diese Episode gefällt, teile sie mit Menschen, denen sie auch helfen könnte. Ich würde mich sehr freuen, wenn Du den Podcast abonnierst und mir eine Bewertung und ein paar Sterne da lässt, damit meine Podcast noch mehr Menschen erreichen kann. Lieben Dank!Schau auch gern auf meiner Webseite vorbei: https://babettwollin.com/und folge mir auf Instagram.Ich würde mich freuen, wenn Du auch beim nächsten Mal wieder dabei bist.Auf Dein wunderbares Leben,Babett