#19 - Everton Crivoi: Treinamento de força no ciclismo

No ciclismo, a relação peso/potência é um fator a ser considerado. Diante dessas situações,  Você, atleta, provavelmente já se colocou em reflexão:  "será que eu tenho que treinar na academia mesmo? Se eu for vou ficar musculoso e isso vai me atrapalhar na bike..." "Mas se eu for na academia o que eu devo fazer? Será que devo treinar força tradicional, ou fazer um funcional igual o do Nino?" Como saber se o meu treino de força está tendo efeitos na bike?  Como saber se não estou ficando pesado demais e gerando efeitos negativos na performance?  Para tirar essa.. e muitas outras dúvidas... conversamos com o professor Dr. Everton Crivoi  e tivemos um dos episódios maaaaais longoooooos.. e mais divertidos no podcast!  (garantimos que cada minuto vale a pena)  Ele éee...  Pós Doc, PhD, Pesquisador Professor universitário no SENAC/SP Treinador e Consultoria Esportiva @Run4yousp CRV Sport Science - Desenvolvimento de treinadores. @crv.sportscience Atleta de Mountain Bike Dedicado na conexão entre suas profissões de cientista, professor, treinador e até da sua vida como atleta, pela relação entre teoria e prática. Indo além, trazendo insights, conhecimento, experiências para a formação de outros profissionais, influenciando no crescimento da Educação Física e do esporte nacional. Fique ligado em tudo o que está rolando nas nossas redes sociais, @powercast.ciclismo !!  Vem de roda!