#19 : Je croyais que c'était ma personnalité. Ce n'était qu'une habitude.

Et si ce que vous appelez votre personnalité n'était pas ce que vous croyez ?Certaines phrases finissent par devenir des vérités :"Je suis comme ça.""Je n'ai jamais été quelqu'un de confiant.""À mon âge, on ne change plus."À force de les répéter, elles cessent d'être des hypothèses. Elles deviennent notre identité.Dans cet épisode, je partage ce que les neurosciences nous apprennent sur la neuroplasticité, mais surtout ce que j'observe chez les femmes que j'accompagne : la différence entre ce que nous sommes vraiment et ce que nous avons appris à répéter pendant des années.Dans cet épisode :• Pourquoi certaines croyances finissent par ressembler à notre personnalité• Ce que la neuroplasticité change à notre vision du changement• Pourquoi comprendre ne suffit pas à transformer un comportement• Le rôle du système nerveux dans les transitions identitaires• Comment commencer à distinguer une habitude profonde d'une vérité sur soiQuestion de la semaine :Quelle est la chose que vous considérez comme faisant partie de votre nature... alors qu'il s'agit peut-être simplement d'une habitude ancienne ?Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.