EPISODE · Mar 15, 2026 · 48 MIN
#19 להתמודד עם סטרס ומלחמה: כלים מעולם היוגה והמדיטציה | מעיין היוגה עם רווית אורן ושאול גתרי
from מעיין היוגה | רווית אורן ושאול גתרי · host רווית אורן ושאול גתרי
מעיין היוגה #19מרץ 2026. אנחנו בעיצומה של מערכת "איראן 2", שבוע לתוך מתקפת טילים ואי-ודאות מוחלטת. בפרק הזה של "מה יוגה היום אומרת?", שאול ורווית נפגשים (מהממ"ד) כדי לדבר על הפיל שבחדר: איך מערכת העצבים שלנו מגיבה למתח מתמשך, למה אדישות היא לפעמים מנגנון הגנה, ואיך מייצרים עוגנים של שפיות בתוך הכאוס.בפרק נדבר על:- ההבדל בין "איראן 1" לסיבוב הנוכחי.- מדוע חשוב לייצר שגרה נוקשה דווקא כשאין עבודה (ומה הקשר לניקיונות לפסח?).- כלים פרקטיים להרגעת הגוף: מעיסוי עצמי ועד נשימות לסרעפת.- איך לתרגל מדיטציה כשההכרה נמצאת ב"איום קיומי".- החשיבות של מגע וחמלה בתקופות של חוסר שליטה.
Embed this episode
Ready to play
#19 להתמודד עם סטרס ומלחמה: כלים מעולם היוגה והמדיטציה | מעיין היוגה עם רווית אורן ושאול גתרי
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.