19 - Méditation : Accueillir la transformation - Amour de soi et sécurité dans le corps

Voici ma toute première méditation publique ! La qualité n'est pas encore au top du top mais promis je vais bientôt recevoir un vrai micro d'influenceur haha Une méditation de transformation, pensée comme une chrysalide.Un espace de retrait, de ralentissement, de retour à soi, où le corps peut se sentir contenu, enveloppé, tenu, sans rien avoir à produire ni à comprendre.Dans cette pratique, j’invite à entrer dans une phase de repli conscient, comme le fait la chrysalide avant toute métamorphose.Un temps où l’on se contracte, se rassemble, où les ailes du papillon ne sont pas encore déployées, mais déjà en gestation, au niveau cellulaire, somatique, profond..Il s’agit de laisser le corps faire ce qu’il sait faire quand on lui laisse de l’espace : intégrer, transformer, réorganiser.Cette méditation s’adresse à toi si tu traverses une période de vulnérabilité, de transition, de fatigue, de mue intérieure, ou simplement si ton système nerveux a besoin de sécurité, de lenteur et de contenance.La transformation ne se commande pas, elle se prépare.Si cette méditation te parle, tu peux me retrouver :– sur Instagram, pour du contenu somatique, des réflexions incarnées et des partages plus spontanés chaque jour- Mon calendrier de séance privée Merci d’être là ! A très bientôt !Morgane