#19 - Nährstoff- und Hormontherapie: Wie du wirklich leistungsfähig bleibst | mit Dr. Helena-Orfanos Boeckel

„Mein Arzt sagt, alles ist normal" - und trotzdem schläfst du schlecht, bist erschöpft und läufst nicht auf Hochtouren.In dieser Folge spreche ich mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel – Internistin, Nephrologin und Autorin von drei Spiegel-Bestsellern – über die Lücke zwischen „noch gesund" und „schon krank". Warum Referenzbereiche trügen. Wie Nährstoffe und Hormone zusammenhängen. Und warum das Zeitfenster 40–60 Jahre entscheidend ist.Eine Folge für alle, die nicht warten wollen, bis das Gesunheitssystem reagiert.In dieser Episode erfährst du:↳ Warum Referenzbereiche nur widerspiegeln, was häufig ist – nicht was gesund ist ↳ Den Unterschied zwischen Krank-, Schlüssel- und Gesundmachwerten ↳ Warum HbA1c 5,9% präventiv bereits ein Warnsignal ist ↳ Wie Osteoporose und Arteriosklerose zusammenhängen – und warum das die Basis fast aller Alterserkrankungen ist ↳ Was bei Männern hormonell am häufigsten übersehen wird ↳ Warum Testosteron nicht nur bei manifestem Mangel relevant ist ↳ Welche Laborwerte im Standardblutbild fehlen – und ab wann sie wichtig werden ↳ Wie man mit Nährstoff- und Hormontherapie präventiv arbeitet, bevor Diagnosen entstehenDr. med. Helena Orfanos-Boeckel ist ganzheitlich praktizierende Ärztin für Innere Medizin und Nephrologie. Seit 2002 führt sie eine Privatpraxis in Berlin-Charlottenburg mit Fokus auf Präventivmedizin, Nährstoff- und Hormontherapie. Sie gilt als Pionierin der laborbasierten Nährstoff- und Hormonmedizin im deutschsprachigen Raum.Ihre drei Bücher – alle erschienen im Trias Verlag der Thieme Gruppe – haben es jeweils auf die Spiegel-Bestsellerliste geschafft.Buch 1 – „Nährstoff-Therapie" Buch 2 – „Nährstoff-Therapie – Der Praxisleitfaden" Buch 3 – „Nährstoff- & Hormontherapie – Der Präventions-Leitfaden" Alle Bücher sind über den Trias Verlag / Thieme sowie im Buchhandel erhältlich.Wenn dir diese Episode etwas gebracht hat:↳ Bewerte den Podcast auf Spotify oder Apple Podcasts - 10 Sekunden, große Wirkung ↳ Teile die Folge mit jemandem, dem Prävention und Leistungsfähigkeit wichtig sind ↳ Folge mir auf Instagram und LinkedIn unter @docbambas für mehr Inhalte zu Performance X MedicineLinks & Ressourcen💡 Folge mir auf ⁠Instagram⁠ und ⁠LinkedIn⁠ für mehr Insights und Updates🗞️ Abonniere meinen Newsletter für noch mehr Inisghts und Updates 😉🚀 Falls du mit mir zusammenarbeiten möchtest, buche dir gerne einen kostenfreien Health-Check