19. Olivia Jarl | Överanpassning och rädslan att vara till besvär.

Det här avsnittet tar sin utgångspunkt i en lyssnarfråga som på ytan handlar om något litet, hygien, lukt, att tvätta händerna. Men under ytan handlar det om något mycket större: ensamhet i relationen, överanpassning och skammen som tystar.Vi pratar om hur det kan kännas när en relation “fungerar” utåt, men där man inombords upplever att man inte riktigt får finnas. När små saker inte tas på allvar och den egna impulsen gång på gång hejdas innan den ens hunnit formuleras.Vi utforskar:Hur överanpassning ofta sker automatiskt.Hur konflikt ibland undviks inte för att man är rädd för bråk, utan för att man är rädd för förlust.Relationella mönsterVi tittar närmare på hur egen ilska och besvikelse kan omvandlas till självkritik, och hur relationens fortlevnad ibland prioriteras framför det egna psykiska utrymmet.Du kan se avsnittet på https://www.youtube.com/@PsykoterapipoddenSkicka in lyssnarfrågor eller din berättelse till [email protected]ölj podden på instagram @psykoterapipoddenFölj Sepideh på instagram @dinterapi.seFölj Olivia på instagram @psykologoliviaBoka terapi eller stödsamtal på www.dinterapi.sewww.psykoterapipodden.sewww.dinterapi.seInstagram: @psykoterapipodden och @dinterapi.semail: [email protected] Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.