19. [PRATIQUE] Ralentir pour se retrouver

Dans cet épisode, je t’invite à ralentir pour te reconnecter à ton corps et à tes sensations grâce à une pratique de mouvement doux.Je te guide pour :– relâcher les tensions et observer tes sensations,– respirer pleinement et revenir à ton rythme intérieur,– t’accorder un moment pour toi, en toute présence et douceur.Une pratique simple et accessible, pour retrouver ton énergie et ton calme intérieur, où que tu sois.Merci d’être là, merci pour ton écoute 💛Et si cet épisode résonne, n’hésite pas à le partager à une amie qui pourrait en bénéficier.Je suis Maëlys Le Peutrec, artiste thérapeute, photographe et facilitatrice de yoga et de danse libre. Avec Poésie des Corps, j’accompagne à se reconnecter à soi à travers l’art et le mouvement, pour retrouver liberté, vitalité et inspiration.Pour retrouver toutes mes pratiques, accompagnements et actualités :🌍 Site internet : https://maelyslepeutrec.com/📸 Instagram : @maelyslepeutrecHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.