#19 湿邪の対策

身体に一番ダメージを与えるという湿邪。だんだんと気温が高くなってくるにつれ、湿度も気になってくる季節になります。湿度が高くなる前に対策を知って備えましょう。・湿邪が身体に入り込むとどうなるか。・冷房の風が良くない理由。・自分の体質のクセを知って身体を痛ませないようにする。・湿度が高い時期は脾を養生。・この時期取り入れたい湿を取る食材や脾を労る食材。・湿度が高い土地の料理を食べてみる。・意外に冷えているこの時期の身体。そして5月31日行われるイベント『6月に入る前の養生会』のお話もしています！この回を聴いて湿邪対策してみたいと思った方はぜひ参加してください☔イベントの申し込み方法などはぜひインスタグラムでチェックしてください🎶フォロー、評価もぜひよろしくお願いします！🍑桃花茶館ラジオインスタグラム@tofachakan_radiohttps://www.instagram.com/tofachakan_radio🍑植木もも子／管理栄養士・国際中医師・国際管理薬膳師現在は中国伝統医学の哲学思想を常に学び、理解して多くの方に「わかりやすい薬膳」を広めるように日々研鑽努力をしている。薬膳の基本は中国の伝統医学であり、その柱は「人は自然と共存し、共鳴して生かされている」ということ。薬膳と栄養学の両方を取り入れた季節の料理を通してこれらを伝えることを使命として活動している。主な近著家の光協会『薬膳ナムル手帖』『薬膳おむすび』マイナビ出版『からだを整える　薬膳スープ』PHP『身近な素材でつくるかんたん養生酒』など🍑ナビゲーター／松野きょうへい