19. Síla plného dechu
Episode 19 of the Meditace do uší podcast, hosted by Barbora a Ksenia, titled "19. Síla plného dechu" was published on March 29, 2022 and runs 18 minutes.
March 29, 2022 ·18m · Meditace do uší
Summary
Celkový fyzický i psychický stav se odráží v rytmu našeho dechu. Ten je pro nás bohužel už něco tak moc samozřejmého, že na něj zapomínáme a málokdy si ho uvědomujeme. Pokud se ho však naučíme vědomě ovládat, můžeme pak prospět našemu tělu i naší duši. Dnes se pustíme do dechového cvičení plného dechu, který má blahodárný vliv na náš celý organismus. Nejrůznější dechové techniky jsou vhodné pro každého a právě trénink s dechem nám může pomoci zlepšit fyzickou kondici i práci s naším emocionálním a mentálním tělem. Pusťte si meditaci s technikou plného dechu a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí. Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady: IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/ TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi FB - https://www.facebook.com/meditacedousi YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA
Episode Description
Celkový fyzický i psychický stav se odráží v rytmu našeho dechu. Ten je pro nás bohužel už něco tak moc samozřejmého, že na něj zapomínáme a málokdy si ho uvědomujeme. Pokud se ho však naučíme vědomě ovládat, můžeme pak prospět našemu tělu i naší duši.
Dnes se pustíme do dechového cvičení plného dechu, který má blahodárný vliv na náš celý organismus. Nejrůznější dechové techniky jsou vhodné pro každého a právě trénink s dechem nám může pomoci zlepšit fyzickou kondici i práci s naším emocionálním a mentálním tělem.
Pusťte si meditaci s technikou plného dechu a vydejte se spolu s námi na cestu za klidnější myslí.
Pro více z naší tvorby nás můžeš sledovat tady:
IG - https://www.instagram.com/meditacedousi/
TT - https://www.tiktok.com/@meditacedousi
FB - https://www.facebook.com/meditacedousi
YT - https://www.youtube.com/channel/UCbMMQZnbg0TdJsGvoVaOnfA