#19《天生不愛動》用自然史和演化學破除現代人對運動和健康的12個迷思

科技進步的太快，人類的大腦和身體的演化跟不上腳步， 於是有了種種基於不適應而產生的現代疾病， 一般來說，慢性病是中老年人才會發生的事， 所以一直以來我們以為這是高齡化社會伴隨的副作用， 然而事實上，這並非必然， 慢性病已然有年輕化的趨勢， 而如果我們養成良好的運動習慣， 也許就能健康到死。 運動是為了更健康的生活：https://health.udn.com/health/story/6033/4140249 慢性病年輕化：https://tw.news.yahoo.com/%E9%AB%98%E8%A1%80%E5%A3%93%E5%B9%B4%E8%BC%95%E5%8C%96%E6%81%90%E3%80%8C%E6%BA%AB%E6%B0%B4%E7%85%AE%E9%9D%92%E8%9B%99%E3%80%8D%E5%8D%B1%E5%AE%B3%E6%80%A7%E5%91%BD-%E9%86%AB%E7%B1%B2%E5%B1%85%E5%AE%B6%E9%87%8F%E6%B8%AC%E6%85%8E%E9%98%B2-035352149.html 作者的另一本書：https://www.books.com.tw/products/0010930917?sloc=main 如果對這本書有興趣：https://www.books.com.tw/products/0010911505?sloc=main 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrpdi1c087u01tnexww19be/comments Powered by Firstory Hosting