EPISODE · Jul 31, 2020 · 10 MIN

Top 6 Übungen für effektives Krafttraining bei wenig Zeit #19

from Level up Living - mit Dr. med. Charlotte Schroeren für mehr Gesundheit, Energie und Lebensqualität · host Dr. med. Charlotte Schroeren

Mit nur 90min pro Woche lassen sich im Krafttraining für dich bereits spürbare Veränderungen erreichen. Doch mit welchen Übungen kannst du in dieser kurzen Zeit maximal effektiv trainieren? Diese stelle ich dir in dieser Folge vor!

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Top 6 Übungen für effektives Krafttraining bei wenig Zeit #19

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