19. Update, luisteroefening en regelmatig in blijven checken.

In aflevering 19 brengen we je up-to-date over onze dates en avonturen. Het is al een tijdje geleden en er is sindsdien veel gebeurd. Het is bijna ongelooflijk, maar Manon is behoorlijk actief aan het daten geslagen, terwijl Louie zich nu bevindt in wat rustiger vaarwater. Inmiddels kunnen we concluderen dat Louie eindelijk wat meer door Manon op de proef is gesteld, en dat bleek niet zo 'gemakkelijk' als verwacht. In deze aflevering delen we ook een waardevolle luisteroefening die ons na een ruzie weer dichter bij elkaar heeft brengt. Daarnaast hebben we nog een ander nieuwtje om met je te delen!Amsterdam Talks Sex: Polyamorie: De liefde is meer dan voor één. (Louie, Manon en Eline)https://www.plein-theater.nl/agenda/14509/amsterdam-talks-sex-polyamorie-de-liefde-is-meer-dan-voor-een PolyMoly de Podcast op Instagram: (stuur ons een berichtje, vinden we leuk!)https://www.instagram.com/polymolydepodcast/De luisteroefening: (geschreven over 2 personen om het leesbaar te houden maar toepasbaar met zoveel mensen als je wilt)Zorg ervoor dat jullie beiden kalm zijn en in staat zijn om te praten. Overleg wie als eerste begint met delen. Persoon 1 deelt zijn/haar/diens ervaringen of emoties over wat er die dag is gebeurd of tijdens een ruzie is voorgevallen. Let op dat je niet in verwijten valt. Omschrijf de dag, wat er gebeurde en wat JIJ erbij voelde. Voorbeeld: "Je liep weg zonder gedag te zeggen en daardoor voelde ik mij afgewezen/verdrietig". Persoon 2 onderbreekt en reageert NIET. Het is prima om te knikken of te hummen om aan te geven dat je persoon 1 hoort. Zodra persoon 1 klaar is, vat persoon 2 het verhaal samen. Belangrijk hierbij is om niet alles letterlijk te herhalen, maar een beknopte samenvatting te geven. Na de samenvatting vraagt persoon 2 aan persoon 1 of het klopt en of er eventueel nog iets ontbreekt. Als dat het geval is, vult persoon 1 aan en vat persoon 2 het verhaal opnieuw samen, om te controleren of het nu klopt. Wissel daarna om. Aan het einde kunnen jullie elkaar vragen wat jullie beiden op dat moment of in de toekomst nodig hebben.