#19 Wenn Angst eng macht: Wie Resilienz wieder in Bewegung bringt – Helmut Martin über innere Stärke in unsicheren Zeiten

Angst macht eng. Gerade in Zeiten von Unsicherheit wird nicht nur weniger klar gedacht, sondern oft auch weniger gefühlt. In dieser Folge spricht Debora Karsch mit Helmut Martin, Lehrcoach und Inhaber der Würzburger Business Coach Akademie, über Resilienz in einer Welt, die viele Menschen innerlich in Alarmbereitschaft hält. Es geht um die Frage, wie aus Lähmung wieder Beweglichkeit werden kann — im Leben und in Organisationen. In dieser Episode erfährst du: • warum Unsicherheit Menschen nicht nur belastet, sondern auch handlungsunfähig machen kann • wie kleine Übungen wie Dankbarkeit, Erfolgsjournal oder bewusste Pausen innere Weite schaffen • weshalb Resilienz kein Schnellprogramm ist, sondern über Wiederholung und Gewohnheit entsteht • wie Aufmerksamkeitsfokus darüber entscheidet, ob Angst wächst oder Selbstwirksamkeit entsteht • warum Ruhe kein Rückzug ist, sondern eine Voraussetzung für Klarheit, Empathie und gute Entscheidungen Helmut Martin begleitet seit vielen Jahren Führungskräfte und Teams in Veränderungsprozessen. Sein Blick verbindet psychologische Tiefe mit einer klaren Frage: Was hilft Menschen, in Krisen nicht zu verhärten, sondern bei sich zu bleiben? Nach dieser Folge wirst du genauer spüren, was dir Stabilität gibt — und was dich innerlich wieder in Bewegung bringt. 👉 Wenn du wissen willst, wie es aktuell um deine Resilienz steht: Den kostenlosen Quick-Check findest du hier: https://go.persolog.com/049 👉 Wenn du dich professionell und zugleich persönlich weiterentwickeln willst, bietet die Ausbildung zum systemischen Business Coach bei Helmut Martin einen klaren Rahmen dafür. Mehr Infos findest du hier: https://www.business-coach-akademie.com/ 👉 Abonniere „Unterm Strich“, wenn du Wirkung nicht nur verstehen, sondern bewusst gestalten willst.