EPISODE · Nov 2, 2022 · 34 MIN

#19 Wie Entspannung gelingt

from Angehört - der Podcast für Angehörige psychisch Erkrankter · host Maria Fahnemann

In dieser Episode erfährst du, welche wichtigsten Entspannungstechniken es gibt und wie du sie erlernen kannst - damit sie dir im Alltag immer zur Verfügung stehen. Außerdem gibt es am Ende der Folge noch ein kleines Bonbon - also, unbedingt bis zum Schluss hören!

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#19 Wie Entspannung gelingt

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