19.西藏寻秘指南：去离天最近的地方，看遍雪山、圣湖、冰川

一期讲透去西藏前的注意事项，到底怎么玩！第一次去西藏怎么玩，二次三次进藏还有哪些值得探索的路线，即将到来的国庆、秋冬季去西藏有哪些限定路线，以及你们最担心的去西藏、去拉萨 如何有效预防、缓解高反。我很喜欢一段话：“我们要在年轻的时候，去见一些真正非常雄伟和壮丽的地方，比如说是一望无际的草原，或者是冰川、雪山、海洋，在未来的很多的时刻里面，这些我们亲眼看到的一些壮美事物，将会成为我们逃离的绳索。”而西藏就是这样的地方。前不久，夏夏在西藏遇到了在西藏带队十几年的稻草人藏族领队 ，也是《孤独星球》西藏刊编辑部的领队占堆。在西藏的旅途中，我好多次感叹，他怎么什么都懂，是真正的西藏通，所以一定要把占堆介绍给大家。夏夏对高反这件事也非常有发言权，因为我第一次来西藏就挑战了一个高难度，经历了较为严重的高反到逐渐适应的全过程。由此得到了经验丰富的高反经验，所以有担心高反问题的朋友，咱们这期我和专业领队会给大家聊明白。让大家放心出发！让我们一起走进这个神秘又令人心向往之的西藏~✈️ 听友福利下一站小城为大家向稻草人争取到了【西藏线路专属优惠】，点击链接（需微信打开）或通过微信扫描下方二维码，即可领取下一站小城专属优惠券，特殊优惠福利先到先得！操作路径： 扫码领取优惠券 -> 选择心仪的旅行线路 -> 直接下单抵扣西藏路线推荐，总有一条适合你：1⃣️第一次进藏，推荐从林芝出发的新手友好路线👉🏻【Classic】西藏江南/ 【Plus】西藏江南2⃣️第二次及以后来西藏，可以去徒步，或者看萨普神山，走进喜马拉雅👉🏻【Classic】库拉岗日·探寻山南秘境/ 萨普神山·走进藏北之心/ plus·喜马拉雅的礼物3⃣️想看季节限定，赏秋景 冰山👉🏻Plus·隐逸藏东·金秋/即将上新的冰川MAX版本4⃣️特别推荐，夏夏同款西藏路线👉🏻萨普神山·走进藏北之心📢 如果你正准备去西藏，或者在报名西藏行程中遇到了任何问题, 也欢迎添加夏夏本人微信taoxiaxia1012咨询(备注西藏），或进入播客听友群与大家一起交流~📝 本期出行指南06:35 先建立一个基础认知，西藏的区域划分08:56 要在年轻的时候去见真正雄伟和壮丽的地方12:55 西藏的三大圣湖，每一刻钟颜色都在变化16:40 秋冬限定推荐：去西藏看冰川，行走在冰面上看蓝冰22:38 第一次去西藏，推荐先从林芝开始25:34 二次进藏、三次进藏，最推荐去哪里？32:52 沉浸式体验藏族文化：在寺院，人文和宗教是结合起来的34:37 了解西藏朝圣习俗，一定要去八廓街和大昭寺43:38 想要同时体验人文和自然，可以去哪里46:06 高反没那么可怕！到底如何预防和缓解高反59:50 在西藏出发前、抵达后 到底能不能洗头洗澡？01:02:31 第一次来西藏，高反比较严重？请不要放弃西藏01:05:12 第一次去西藏，推荐自驾吗？01:08:31 四季有风景的西藏，最推荐哪个季节去01:12:38 国庆十月十一月是去西藏的宝藏时间！天气特别好，还有限定风景01:14:56 冬季限定路线：去冰面上徒步，走入到冰川的最深处钻冰洞01:16:57 春节限定路线推荐：去林芝看大片桃花01:18:55 去西藏的路线总结，总有一条适合你📷 桃夏夏&夏夏团友拍摄的西藏 （稻草人萨普神山路线）萨普神山萨普神山纳木错·西藏三大圣湖之一纳木错的羚羊藏北草原藏族领队占堆夏夏在萨普神山关于主播 @桃夏夏前互联网人，ISTJ，全网17w粉丝的旅行博主东北长大的安徽人，沪漂五年，开始旅居全国「考察100个宜居城市」，进度18/100爱买会买的私域买手，有一个500人+的好物分享社群 （想进群的姐妹可以加taoxiaxia1012，备注好物，仅限女生)❤️ 欢迎关注 小红书 | B站| 视频号 | 抖音 | 微博 | 即刻 ：桃夏夏关于本期嘉宾@占堆占堆（增知西热）： 稻草人藏族领队。出生于西藏昌都的康巴牧区，世世代代以放牧为生。曾担任拉萨传统英文导游，登山向导、高山徒步向导以及印度香客领队。欢迎大家来到雪域古城拉萨～扎西德勒💡 夏夏有三个群→添加「桃夏夏」微信（taoxiaxia1012），获取进群方式(备注听友/好物/副业）1、播客听友群会实时同步播客更新进度，和更多听友，交流旅行、旅居、换城市经验！2、好物群夏夏自用好物分享，最有人味的姐妹好物分享社群，推荐美食+网红爆款+大牌护肤品+养生好物等，主打团购，价格会比其他渠道低！平时姐妹们也会一起聊聊护肤、美食和养生~  （本群仅限女生）3、副业群夏夏边旅行边搞钱的日常，包括我如何做自媒体，如何做副业，如何自我成长，快速行动拿到结果，还有我付费的一些资料都会无偿分享！（本群仅限女生）如果你也想加入一个温暖有爱、充满能量的社群，欢迎添加我的微信！以上社群均为夏夏本人运营！期待在社群里认识你呀~📮 商务合作/嘉宾自荐请发邮件至邮箱 ：[email protected]在小宇宙查看该单集文稿