EPISODE · Jan 8, 2026 · 8 MIN
190.-Detox visual en el trabajo: cómo dejar de mirar en automático frente a pantallas
from Optosofía: la sabiduría de tu visión · host Mar Bueno
Trabajar con pantallas no es el problema.Mirar durante horas siempre de la misma manera, sí.En este episodio hablamos de detox visual aplicado al trabajo:cómo reducir la fatiga visual, mejorar la atención y cuidar el sistema visual sin dejar de trabajar.Pausas conscientes, cambios de mirada y microhábitos visuales que puedes integrar en tu jornada laboral para dejar de mirar en automático y terminar el día con más claridad mental.Si quieres profundizar en el detox visual con prácticas guiadas y criterio profesional,únete a El Club de los Ojos Flexibles, mi membresía en YouTube.Por 6,99 € al mes accedes a clases, rutinas y contenido exclusivo.💡 Si te unes en enero, mantienes este precio para siempre.👉 Enlace : https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join
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Trabajar con pantallas no es el problema.Mirar durante horas siempre de la misma manera, sí.En este episodio hablamos de detox visual aplicado al trabajo:cómo reducir la fatiga visual, mejorar la atención y cuidar el sistema visual sin dejar de trabajar.Pausas conscientes, cambios de mirada y microhábitos visuales que puedes integrar en tu jornada laboral para dejar de mirar en automático y terminar el día con más claridad mental.Si quieres profundizar en el detox visual con prácticas guiadas y criterio profesional,únete a El Club de los Ojos Flexibles, mi membresía en YouTube.Por 6,99 € al mes accedes a clases, rutinas y contenido exclusivo.💡 Si te unes en enero, mantienes este precio para siempre.👉 Enlace : https://www.youtube.com/channel/UCnSPSRqVBxDXDPFeUMALDsQ/join
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