EPISODE · Nov 12, 2024 · 10 MIN
190 継続することが大切
from 筋トレと健康とマインドセット ～50代のあなたに贈る人生に役立つヒント～ · host よういちろう
筋トレに限らず何事も継続することが大切です。 そのためにはいろんな方法がありますが、人それぞれ向き不向きもあるかと思いますので、まずは自分を知ることが大事になってきます。 自分のタイプを知って、それに合ったやり方を見つける、ということです。
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