#190 STABILITÄT VS. BEWEGLICHKEIT - WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH BRAUCHT

from TATKRAFT Podcast · host Kai Jamal Mönnig und Jan-Ole Hoffmann

Stabilität oder Beweglichkeit – was braucht dein Körper wirklich? In dieser Folge beleuchten wir, warum du beides brauchst und wie sie sich gegenseitig ergänzen. Erfahre, wie dein Training effektiver wird, wenn du Bewegung und Kontrolle in Einklang bringst, und entdecke neue Perspektiven auf Schmerz, Atmung und alltägliche Bewegungsmuster.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Dec 8, 2024

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#190 STABILITÄT VS. BEWEGLICHKEIT - WAS DEIN KÖRPER WIRKLICH BRAUCHT

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