#191: André Bånghäll – The Sacred Sauna

André Bånghäll är entreprenören bakom Fightbox och medgrundare till Sacred Sauna – ett växande wellness- och recoverykoncept som kombinerar basturitualer, kallbad och social återhämtning i gruppformat. Efter att nyligen ha tagit in externt kapital står bolaget nu inför expansion, med ny öppning i Moodgallerian i Stockholm och fler etableringar på väg. I avsnitt 191 av Sweaty Business Podcast pratar vi med André om hur Sacred Sauna växte fram ur tyska aufguss-ritualer, varför bastu och recovery blivit en del av samtidens wellnessvåg och hur konceptet positionerar sig någonstans i ett gränsland mellan träning, återhämtning och socialt umgänge. Vi pratar också om wellness-trenderna som just nu sveper över tränings- och hälsobranschen, om skillnaden mellan analog återhämtning och datadriven biohacking, samt om hur longevity, GLP-1-mediciner och preventiv hälsa påverkar både konsumenter och operatörer. Dessutom diskuteras recovery som affärsområde, varför allt fler gym och fastighetsaktörer vill integrera wellness i sina erbjudanden, och hur André ser på framtiden för recovery- och wellnessmarknaden i Sverige.   Timeline för avsnittet: 00:00 Intro / försnack 02:55 Snabba frågor 12:30 Andrés bakgrund och väg fram till Sacred Sauna 15:00 Vad är Sacred Sauna? 22:45 Hur nischad business är bastu och recovery? 24:00 Begreppslära: recovery, biohacking & longevity 26:00 Trender och ekonomiska incitament: recovery och aufguss hos vanliga gym? 28:00 Bastu, wellness och genus 31:30 Två olika spår inom recovery och wellness - natur- eller datornära? 34:00 Medicinifieringen av recovery, longevity och preventiv hälsa 36:45 Snake Oil Sales? vad är trams och potentiella faror inom modern hälso-business? 44:30 Träning, hälsa och samhälle - mot en farmakologisk framtid? 46:00 Sacred Sauna tar in kapital och expanderar 50:40 Övriga frågor : recovery och wellness 2026 i Sverige 54:40 Outro / avslutningslåt Länkar Sacred Sauna på Instagram: @thesacredsauna André Bånghäll på Instagram: @andrebanghall .   .   . Följ oss! Instagram: @sweatybusinessmedia Linkedin: Sweaty Business Media Web: sweatybusiness.se