191. Los 3 sesgos que arruinan tus opciones de perder peso.

Da igual lo inteligente que seas, que cada día, estás expuesta a una lista extensa de sesgos cognitivos que terminan haciendo que, sin darte cuenta, tomes decisiones que igual un rato más tarde no entiendes el porqué lo hiciste. En el episodio de esta semana nos centraremos en los tres sesgos que más papeletas tienen para ser los causantes de que tu idea tantas veces verbalizada de querer perder peso no vaya de la mano con las acciones necesarias para lograrlo. Recuerda que si tienes preguntas puedes dejármelas por mensaje privado en mi cuenta de Instagram @frecuencia_fitness_40 Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es