#191. Sådan stoppede Helene endelig følelsesspisningen

Er du klar på en rørende, barsk og utrolig historie fra en fantastisk kvinde, der fortæller ærligt om op og ned-ture. Det er ikke for sarte sjæle, men du vil sidde tilbage imponeret og inspireret!Helene har kæmpet med vægten hele livet, hun har fået en Gastric bypass operation , tabt 42 kg og taget meste på igen.Hendes beretning er historien om en kvinde der har kæmpet sig gennem lidt af hvert, lige fra stress, depression, traumatisering fra jobbet og gasligthing fra chefen, vold og psykoser. Men også en historie om en kvinde der går op i sine høns, dyrker spinat og tror på kærligheden og ansvaret for at få det bedste ud af sit liv.Lyt med og hør hvordan en kvinde der altid har løst sine problemer med mad og har afprøvet alverdens strategier og kure, har sluppet forbuds-reglerne og fundet en balance der har givet hende vægttab - på trods af lavt stofskifte.Hør også, hvordan hun efter sin operation, blev uddannet til at lave den sunde mad og gøre det rigtige. Hun opnåede et vægttab på 42 kg, men kunne ikke kende sig selv igen, fordi det gik så stærkt. Og problemerne var uændrede. Fordi som Helene siger: "Man bliver jo ikke opereret i hovedet"Nu har hun ved hjælp af en stor indsats og dedikeret fokus ændret kursen. Hun har brugt værktøjerne fra OverskudsUniverset til at lære at håndtere sine følelser og forholde sig til problemerne, i stedet for at spise på det hele. Hun er gået den selvkærlige vej!Til dig der er med i OverskudsUniverset.Helene omtaler missionen Fortrolig med følelser (FMF). Find den HER.Følelseshjulet finder du HER.Videoen med trodsbarnet HER (Den er fra missionen Mester over tankerne MOT)B lodsukkerforståelse HER (Den er fra Missionen Kroppen som kompas KSK) Til dig der vil have redskaberne fra OverskudsUniverset:Læs mere og hør om OVERSKUDSUNIVERSET og EN GANG FOR ALLE vejen her  * * * * * * * * * * LINKS NÆVNT I ELLER RELEVANTE FOR EPISODEN * * * * * * * * * * * * * *  Medlemsklubben OverskudsUniverset: overskudsuniverset.dkFind mig på instagram: https://www.instagram.com/malene_fra_overskudslivet/Oversigten over podcast-episoder. Hent den her.Messengerbesked om nye podcastepisoder: overskudslivet.dk/podcastbeskedDen gratis videoserie (kom med på maillisten): https://overskudslivet.dk/videoserie/* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *