191. Serotonina - jak kieruje naszym mózgiem?

W 191. odcinku mojego podcastu opowiadam o serotoninie. W jaki sposób ten neuroprzekaźnik jest odpowiedzialny za pracę układu nerwowego i nasze samopoczucie? Dowiesz się z nagrania.W odcinku opowiadam: Dlaczego potrzebujemy balansu w naszych neuroprzekaźnikach? Czym jest serotonina? Jakie znaczenie ma serotonina dla naszego organizmu? Czy serotonina wpływa tylko na dobre samopoczucie? Co może powodować niedobór tego neuroprzekaźnika? Czy serotonina i dopamina działają podobnie? Czego potrzebujemy do wytwarzania serotoniny? Czy jest wytwarzana tylko w mózgu? Jakie są symptomy zbyt niskiego poziomu serotoniny? Czy dieta może wspierać jej powstawanie? Jak zwiększyć poziom serotoniny w mózgu? Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego odcinka! Wesprzyj moje działania i postaw mi wirtualną kawę:⁠ https://buycoffee.to/championswaypodcast-mateuszbrela⁠  Dzięki!