#191 - Wenn du emotional gerade „am Ertrinken“ bist, bringt dir der perfekte Plan oft wenig

Viele Menschen versuchen in genau diesen Momenten, ihr Leben komplett zu optimieren: Ernährung, Routinen, Selbstdisziplin, neue Systeme.Doch das eigentliche Problem liegt meistens nicht im fehlenden Wissen – sondern im Umgang mit dem eigenen inneren Zustand.In dieser Folge geht es darum, warum Stabilität immer vor Optimierung kommt und weshalb Selbstregulation die wichtigste Fähigkeit überhaupt ist.Wenn dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich riesig, wenn du:.. eine Bewertung dalässt.. den Podcast abonnierst.. mir auf Instagram folgst: @desiree_witschelDamit unterstützt du mich enorm, und wir können gemeinsam noch mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.KOSTENFREIE ABNEHMANALYSE:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://eskalativ-abnehmanalyse-t77d9.onepage.me⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Kostenloses Kennenlerngespräch:👉 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://calendly.com/d-witschel/15⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Oder schreib mir einfach direkt bei Instagram, ich freue mich auf dich!Desiree