EPISODE · Oct 5, 2024 · 21 MIN
#192 Kreatin
from Fantastisk hälsa · host F.H.
I detta avsnitt pratar vi om kreatinmonohydrat och varför det inte bara är till för muskelbyggare. Många tror att kreatin endast är för dem som tränar hårt, men sanningen är att alla kan dra nytta av dess effekter. Cecilia berättar om vad kreatin är, hur det fungerar i kroppen, och varför det är viktigt för både muskler och hjärna. Vi diskuterar också varför det är viktigt att välja rätt kvalitet, samt den naturliga produktionen av kreatin i kroppen.
NOW PLAYING
#192 Kreatin
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
May 5, 2026 ·55m
May 4, 2026 ·11m
Apr 27, 2026 ·92m