193 Dein Gehirn verstehen - Wie du im Familienalltag mit Reizüberflutung umgehen kannst - Cordula Nussbaum

Bist du auch von der ständigen Reizüberflutung betroffen, die heutzutage viele Mütter im hektischen Familienalltag erleben? In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit Cordula Nussbaum in die faszinierende Welt unseres Gehirns ein, um die Ursachen dieser Überlastung zu verstehen. Gemeinsam erarbeiten wir wirkungsvolle Strategien, um dem entgegenzuwirken. Cordula Nussbaum zählt zu den renommiertesten Expertinnen für Zeitmanagement im deutschsprachigen Raum und ist eine erfolgreiche Autorin. In ihrem neuesten Werk widmet sie sich in unterhaltsamer und leicht verständlicher Weise den neurologischen Grundlagen unserer modernen Reizüberflutung. Wir beleuchten, warum gerade Mütter besonders davon betroffen sind und wie sie damit umgehen können. Dabei werfen wir einen Blick auf die Rolle der Glückshormone und untersuchen, warum der Griff zum Handy für viele zur unbewussten Gewohnheit wird. Besonders intensiv widmen wir uns dem aufregenden Thema der "Wahrnehmung" und zeigen auf, warum unsere Sinneswahrnehmung stets selektiv ist und wie wichtig es ist, sich dieser Tatsache bewusst zu werden. Wir diskutieren die Bedeutung von Perspektivwechseln und wie es möglich ist, Verhaltensmuster wirklich nachhaltig zu verändern. In dieser spannenden Episode wirst du erfahren: Wie das Universum dir mitunter den roten Teppich ausrollt und du einfach darüber schreiten darfst. Welche Verbindung zwischen dem Froschkönig und einem glücklichen Leben besteht. Warum Authentizität unser Leben erheblich erleichtern kann. Warum Reizüberflutung weit mehr ist als nur "Mental Load". Welche Motive wirklich hinter dem Griff zu deinem Handy stecken und welchem Typ du dabei angehören könntest. Wie Ängste ihren Ursprung in deinem eigenen Kopf finden. Welche inspirierenden Vorbilder dir helfen können, mehr Entspannung in dein Leben zu integrieren. Was im Gehirn geschieht, wenn wir mit den Erwartungen anderer konfrontiert werden und wie wir das effektiv verändern können. NEUGIERIG GEWORDEN? Hier findest du mehr über Cordulas neues Buch »Kopf voll, Hirn leer«: https://kreative-chaoten.com/vip-go/kopf-voll-hirn-leer/ oder direkt bestellen: https://amzn.to/3LqAIss Weitere Links zu Cordula: Selbstcheck „Chaot oder Systematiker“: https://kreative-chaoten.com/ Cordulas BLOG: https://www.gluexx-factory.de/ Cordula auf Youtube: https://www.youtube.com/cordula-nussbaum Cordulas Podcast: https://www.gluexx-factory.de/tipps/podcast-zeitmanagement-erfolg-kreative-chaoten/ Cordula auf Instagram: https://www.instagram.com/cordula_nussbaum/ Der Kontakt zu mir: Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch mit mir: https://www.happylittlesouls.de/angebot/ Mehr Infos zu meiner Arbeit findest Du auf meiner Website: http://www.happylittlesouls.de Am meisten von mir erfährst Du über Facebook https://www.facebook.com/susanne.droeber.HLS/ Hol Dir jetzt dein Gratis Workbook "Deine 10 magischen Tools für mehr Gelassenheit im Familienleben" https://www.happylittlesouls.de/workbook-deine-10-magischen-tools-fuer-mehr-gelassenheit-im-familienleben/ Folge mir auf Instagram @happylittlesouls_de