#193 - Schluss mit Overthinking - Was WIRKLICH dagegen hilft

In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das so viele von uns betrifft: Overthinking. Wenn du oft nachts wach liegst, Szenarien durchspielst oder dich im Gedankenkarussell verlierst, wirst du in dieser Folge verstehen, woher das wirklich kommt – und was du dagegen tun kannst. Ich spreche darüber, warum Overthinking nichts mit „zu viel Denken“ zu tun hat, sondern mit innerer Unsicherheit und Angst, und wie du lernst, dich selbst zu beruhigen.