#193: Stressfreier leben mit Manuel Wajer

Wer kennt das nicht? – Pokal, Leutzsch, Chaos, Fußball, Testspiele, und schwuppdiwupp ist man mittendrin im Hamsterrad. Aber keine Sorge: Die so genannten Experten haben wie immer die Lösung fürs Problem!Mit geschultem Auge und goldener Zunge trotzen wir den Widrigkeiten des Alltags (Regionalliga) und tanken Kraft in den beiden jüngsten kleinen Getaways (Testspiel und DFB-Pokal der Frauen) und ihrem positiven Einfluss auf Mentalgesundheit und Twerk-Life-Balance.Life Coach und Leutzscher Legende Manuel Wajer (Autor, „Das MW4-Prinzip“) zeigt uns nach der Werbung, wie man nicht nur als Rekordspieler, sondern vor allem auch nach der Karriere den richtigen State of Mind findet.Ob im AKS oder an der Thaerstraße: durchatmen, zur Ruhe kommen, im Moment präsent sein und die Batterien aufladen für die Aufgaben, die da so kommen — und aus der eigenen inneren Mitte heraus den Drei-Punkte-Plan für die nahe Zukunft umsetzen.Spark joy: Jonas, Kilian, Nils und Leutzscher Legende Manuel Wajer im Chemischen Element #193 — Stressfreier leben!Kapitel:0:00:00 Intro und News0:04:10 Chemische Frauen im DFB-Pokal0:28:30 Test der Männer gegen Aue0:43:20 Karriererückblick mit Manu Wajer1:13:45 Babelberg & BFC Preussen1:33:50 MedientippsShownotes:Chemie trauert um Hans-Bert Matoul | BSG Chemie LeipzigArbeitsgruppe beschlossen - DFB-Präsident Neuendorf will Reformprozess unterstützen  | MDR.DEPressekonferenz nach dem DFB-Pokal-Playoff-Spiel der Frauen: Chemie gegen Freiburg-St. Georgen | youtubeTestspiel | Chemie – FC Erzgebirge Aue | youtubeGrün und Weiß ein Leben lang – Manuel Wajer im Abschiedsinterview | youtubeViktoria verliert, Preussen-Spiel wegen Todesfall abgesagt | rbbWie der Fünftligist BFC Preussen ein 70-Millionen-Projekt stemmen will | rbbBFC Preussen | wikipediaMedientipps:Quizwoch, der Quiz-Podcast!Die Glaskuppel | NetflixDer Nazi-Clan - Hitlers Hofstaat | ZDFArrested Development | Netflix Peaky Blinders | Netflix