EPISODE · Oct 23, 2023 · 7 MIN

193 这三个字能别说就别说

“应该”这个词，为什么会让人有天然的抵触呢？因为：1. “应该”是一种基于羞耻感（Shame）的表达。暗示TA觉得你做的不够好或不对，这会带来压力和焦虑。2. “应该”是一种消磨内部动力的按钮。它意味着你应该做某件事，仅仅是因为别人、社会规范或你自己（内化的他人）对你的期望。可这不是你去追求你想要的东西的内在动机。3. “应该”不等于你的现实生活。它可能是善意的，也可能呈现出了一种特定的、正确的做事方式，每个人的世界是不同的，所以只有自己愿不愿意，没有应不应该。总之，没事别跟人说“你应该......”。

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