EPISODE · Mar 9, 2026 · 16 MIN
#194: Auftanken statt Ausbrennen 🔋 Selbstfürsorge im Frühling
from entspannte Mama | entspanntes Kind · host Nadine Firl
Der Frühling bringt neue Energie – und oft auch neuen Druck. 🌼 In dieser Folge erfährst du, wie du im Mama-Alltag auftanken kannst, ohne dich zu überfordern. Mit einfachen Ideen und einer kleinen Abschlussübung für mehr Ruhe, Leichtigkeit und Selbstmitgefühl. 💛 Viel Spaß beim Hören! 🎧 🥰🥰🥰 Hier sind die versprochenen Links aus der Podcast-Folge: Anmeldung zum Webinar: https://seu2.cleverreach.com/f/337767-394121/"Perfektionismus adé - Minikurs für anspruchsvolle Mamas": https://www.nadine-firl.de/perfektionismus/ Hat dir diese Folge gefallen 😃, empfehle sie gern weiter oder bewerte sie bei Spotify oder Apple Podcast. ✍️ Ich freue mich natürlich auch über eine Google-Bewertung: https://www.nadine-firl.de/google/ Vielen Dank für's Zuhören! 🙏🏻 Bis bald! ☺️Deine Nadine Podcast-Cover: Gestaltung mit Canva, Illustration mit freundlicher Genehmigung von Herzsache: https://www.nadine-firl.de/herzsache/ Musik: „Healing Spiritual Music“ | Original Soundtrack | Pixabay
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