#194: Por que é tão difícil ficar em silêncio na própria companhia? episode artwork

EPISODE · Jul 29, 2025 · 25 MIN

#194: Por que é tão difícil ficar em silêncio na própria companhia?

from Descobri depois de adulta · host Andrea Chociay

Treinos Online (Musculação, Crossfit, Fortalecimento para outros esportes): https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C%20Maicon!%20Quero%20saber%20mais%20sobre%20os%20treinos.Neste episódio do Aprendi Depois de Adulta, Andrea Chociay faz uma provocação poderosa: por que tanta gente tem pavor de ficar em silêncio?Entre distrações, fones de ouvido e conteúdo sem parar, muitas vezes usamos o barulho externo pra fugir do barulho interno.Mas o silêncio — aquele incômodo mesmo — pode ser o caminho mais direto pra se reencontrar.Se você sente ansiedade ao ficar sozinha, se precisa sempre de um som de fundo, esse episódio é pra você.🧠 Vamos falar sobre:O medo de encarar seus próprios pensamentosComo nos distraímos da gente mesma o tempo todoPor que fugir de si cansa mais do que encarar a verdadePequenos hábitos pra se reconectar com você💬 Me conta depois: você consegue ficar em silêncio com você?

Treinos Online (Musculação, Crossfit, Fortalecimento para outros esportes): https://wa.me/5544998285594?text=Oi%2C%20Maicon!%20Quero%20saber%20mais%20sobre%20os%20treinos.Neste episódio do Aprendi Depois de Adulta, Andrea Chociay faz uma provocação poderosa: por que tanta gente tem pavor de ficar em silêncio?Entre distrações, fones de ouvido e conteúdo sem parar, muitas vezes usamos o barulho externo pra fugir do barulho interno.Mas o silêncio — aquele incômodo mesmo — pode ser o caminho mais direto pra se reencontrar.Se você sente ansiedade ao ficar sozinha, se precisa sempre de um som de fundo, esse episódio é pra você.🧠 Vamos falar sobre:O medo de encarar seus próprios pensamentosComo nos distraímos da gente mesma o tempo todoPor que fugir de si cansa mais do que encarar a verdadePequenos hábitos pra se reconectar com você💬 Me conta depois: você consegue ficar em silêncio com você?

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How long is this episode of Descobri depois de adulta?

This episode is 25 minutes long.

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This episode was published on July 29, 2025.

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