195. ¿Cómo convertir tus caminatas en un entreno de cuerpo entero?

En otros episodios de este podcast has escuchado en multitud de ocasiones la importancia del movimiento y de andar en particular, como método para que todo funcione mejor en el cuerpo. Esta semana, aprovechando que estamos en verano y tendrás más tiempo libre, vamos a explicar una manera particular de convertir esos paseos en entrenos completos para el cuerpo, aunque seas una persona sedentaria. Recuerda que si tienes preguntas puedes dejármelas por mensaje privado en mi cuenta de Instagram @frecuencia_fitness_40 Si necesitas mi asesoramiento y mi ayuda para mejorar tu estado de forma actual, contacta conmigo a través de instagram como https://www.instagram.com/frecuencia_fitness_40/ Un podcast de Daniel Rubio. Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es