195# - ד״ר דן קרת

ד"ר דן קרת הוא רופא MD ודוקטור לנטורופתיה מארה"ב עם 35 שנות ניסיון קליני, מתמחה באריכות ימים בריאה (Healthy Longevity) ובהיפוך מחלות מטבוליות.בפרק הזה ד"ר קרת מסביר למה 70% מהישראלים צפויים להגיע לגיל מתקדם עם ירידה קוגניטיבית חמורה, איך אפשר להפוך סוכרת תוך 3 חודשים, ומדוע רוב האנשים צורכים יותר מדי חלבון ופוגעים בעצמם.📌 אם חשבתם שאתם יודעים מה זה אכילה בריאה או שהרופא שלכם נותן לכם את כל המידע - הפרק הזה יפתח לכם את העיניים ויכול להציל את החיים שלכם.תצפו ללמוד בפרק:למה המוגלובין A1C הוא המדד החשוב ביותר לבריאות שלכםאיך להוריד 30 קילו בלי דיאטה - רק עם צומות נכוניםמדוע 90% מהסוכרתיים יכולים להפסיק תרופותהקשר המפחיד בין סוכר לדמנציה ("סוכרת סוג 3")למה אתם צריכים הרבה פחות חלבון ממה שחושביםאיך שומן לא מעלה אינסולין בכלל (ההפך ממה שלימדו אותנו)הסוד לאריכות ימים: הבדיקות שהרופאים לא שולחיםהרצאת השינה של ד״ר דן קרת - https://www.youtube.com/watch?v=TFkUGkKVWBo&pp=ygUZ15PXqCDXk9efINen16jXqiDXqdeZ16DXlA%3D%3Dחלקי הפרק:00:00 מה זה אריכות ימים בריאה ולמה זה קריטי?03:39 למה אנשים צעירים הורסים את עצמם בלי לדעת?08:24 איך לזהות שאתם הולכים לקבל סוכרת לפני שזה מאוחר מדי?12:43 הקשר המסוכן בין הלחם שאתם אוכלים לדמנציה17:21 אינסולין: הורמון אחד שקובע אם תחיו או תמותו צעירים23:46 למה הרופאים לא מרפאים אתכם באמת?30:43 איך שינה רעה הורגת לכם את המוח בלי שתרגישו?38:31 התרופות נגד אורח חיים בריא - מי באמת מנצח?44:16 הסכנה הסמויה של יותר מדי חלבון49:33 למה ירקות עדיפים על אבקות חלבון?58:33 אילו תוספי מזון כל ישראלי חייב לקחת?66:32 קורטיזול: הבדיקה שתגיד לכם כמה תחיו72:31 תרגילי נשימה של 2 דקות שיכולים להציל חיים78:14 כשהבית שלי נשרף ולמדתי לא להיקשר לחומר📲 אינסטגרם: https://www.instagram.com/danieldushy🎬 עורך: עידן דושי