#1952 継続がしんどくなったときは●●をしろ！ from Radiotalk

#1952 継続がしんどくなったときは●●をしろ！ ■結論: 手抜き ■理由: ①継続がとぎれないから ②しんどさを緩和できるから ・継続がしんどくなったときにとりがちな3つの選択肢 ①休む　②無理して続ける　③手を抜く ・どうして継続がしんどくなる？ →「習慣のインフレ化」が起こるから →継続していくうちに質と量を上げがち →だんだんしんどくなってくる ■手抜きの具体例: ・クオリティを下げる: 例:下書きなし、色塗りしない ・量を減らす: 例:収録時間を短くする ・ついでにやる: 例:電車の中でブログ更新 #202305n #継続 #習慣化