197. PREVENCIÓN DE ENFERMEDADES NEURODEGENERATIVAS y EJERCICIO, con CORAL SANFELIU

Hoy en día hablamos mucho de los problemas neuológicos que padece cade vez mas, parte de la población y por otro lado, seguimos hablando de los múltiples beneficios del ejercicio y de la AF… Pues bien, hoy voy a intentar que entendamos como podemos relacionar los beneficios del ejercicio y la AF, para la prevención de enfermedades neurodegenerativas y mucho más. Para ello tenemos el privilegio de hablar con la Dra. Coral Sanfeliu, investigadora líder en neurodegeneración y envejecimiento en el Instituto de Investigaciones Biomédicas de Barcelona. Coral ha dedicado su carrera a estudiar cómo el estilo de vida, especialmente la actividad física, impacta la salud cerebral y el envejecimiento. ¿Cómo afecta el estar sentado ocho horas al día a las conexiones cerebrales y los neurotransmisores? ¿Qué mecanismos activa el ejercicio físico en el cerebro que ayudan a prevenir el deterioro cognitivo? ¿Cuáles son los efectos epigenéticos del ejercicio en el cerebro? ¿Qué importancia tiene el inicio del ejercicio físico a edades tempranas en comparación con comenzar en edades avanzadas? ¿Cómo influye el ejercicio en la salud de las mitocondrias y en la funcionalidad cerebral de las generaciones futuras? ¿Cómo puede el ejercicio físico influir en la progresión de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer? ¿Qué tipos de ejercicio recomiendas para mantener la salud cerebral y por qué? ¿Es posible desarrollar tratamientos farmacológicos que imiten los efectos del ejercicio en el cerebro? ¿Cuál es la relación entre el envejecimiento biológico y los cambios en el medio ambiente y el estilo de vida? ¿Qué papel juegan los genes y el historial de salud en el proceso de envejecimiento? ¿Qué consejos prácticos puedes dar a nuestros oyentes para incorporar el ejercicio en su vida diaria y maximizar los beneficios para su salud general? See omnystudio.com/listener for privacy information.