#198.1 - Le sommeil en vacances - Audrey Ndjave

🌙 Le sommeil des enfants en vacances : comment s’adapter sans perdre pied ? Dans ce premier épisode de la série estivale de Papatriarcat, je reçois Audrey Ndjave, infirmière clinicienne spécialisée en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un sujet récurrent : le sommeil des enfants pendant les vacances. Entre changement de lieu, rythme décalé et excitation, le sommeil peut vite être chamboulé. Faut-il garder les routines ou les adapter ? Comment éviter que le stress des parents ne déteigne sur les enfants ? Et surtout, comment préparer un retour en douceur avant la rentrée ? Audrey partage trois repères simples pour allier repos, plaisir et respect du rythme des enfants, sans pression inutile. 📌 Dans cet épisode : – Anticiper pour limiter le stress – Garder les rituels sans rigidité – Reprendre progressivement un rythme avant la rentrée Salutations adelphes et solidaires ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈 Cédric -------------------------------------------------- Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/ Pour t'abonner à la newsletter : https://inscription.kessel.media/papatriarcat Réagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcat Pour vous abonner à des contenus exclusifs : https://papatriarcat.supercast.com/ Pour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com ******************************************* Crédit musiques : www.bensound.com Crédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube) Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.