#198.5 - Le retour de vacances - Audrey Ndjave

📅 Retour de vacances : comment reprendre le rythme sans stress ?Dans ce dernier épisode de la série Papatriarcat spéciale été, je retrouve Audrey Ndjave, infirmière clinicienne en pédiatrie et périnatalité, pour parler d’un moment souvent délicat : la fin des vacances et la reprise du quotidien. Comment réhabituer les enfants (et les parents) aux horaires ? Comment gérer les émotions liées à la rentrée ? Quels rituels peuvent aider à faire la transition en douceur ?Audrey partage 3 repères utiles et concrets pour aborder ce moment sans brusquerie ni pression, tout en restaurant peu à peu un cadre rassurant. 📌 Dans cet épisode :– Accueillir les émotions sans dramatiser– Créer des rituels de transition (boîte à souvenirs, lectures, routines visuelles)– Reprendre progressivement les horaires et les habitudesSalutations adelphes et solidaires   ✊🏿✊✊🏾✊🏻✊🏾✊🏼✊🏽🏳️‍🌈      Cédric --------------------------------------------------Le site du podcast : https://papatriarcat.fr/Réagir à l'épisode : https://www.speakpipe.com/papatriarcatPour un accompagnement personnel : https://www.cedricrostein.com *******************************************Crédit musiques : www.bensound.comCrédit dialogue : BRUT - le sexisme chez les enfants (youtube)Soutenez ce podcast http://supporter.acast.com/papatriarcat. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.