#198- Entspannungssequenz zum Einschlafen (mit Musik)

from Breathing Space · host Geeta Ghosh

In dieser wunderschönen Entspannungssequenz leite ich dich durch sanftes Wahrnehmen und Beruhigen deiner Atmung und deines Körpers in einen ruhigen und erholsamen Schlaf. Praktiziere die Übung am besten jeden Abend mit Kopfhörern, wenn du bereits im Bett liegst. Die Übung eignet sich besonders bei Insomnie, Schlafstörungen, Einschlafproblemen, innerer Unruhe, Nervosität, Anspannung, und bei viel Stress. Besuche mich gerne auf Instagram: @the.breath.journal Anfragen für 1:1 Atem Coaching und Kooperationen bitte per E-Mail: [email protected]

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 1, 2024

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#198- Entspannungssequenz zum Einschlafen (mit Musik)

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