EPISODE · Jul 18, 2024 · 19 MIN

198: Kohlenhydrate – Von Low- bis High-Carb

from ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) · host Achim Sam & EDEKA

Kohlenhydrate gehören zu den wichtigsten Nährstoffgruppen – aber wofür braucht unser Körper sie eigentlich? In dieser Episode von ISS SO erklären Moderatorin Julia Rohrmoser und Ernährungsexperte Achim Sam, warum Kohlenhydrate so wichtig für unseren Energiehaushalt sind. Sie gehen auf den Unterschied zwischen Slow Carbs und Fast Carbs ein und erläutern, welche Rolle diese in unserer Ernährung spielen. Außerdem erfahrt ihr, welche Kohlenhydratquellen am besten sind und wie ihr sie optimal in eure Ernährung integrieren könnt. Viel Spaß mit der heutigen Folge ISS SO!

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Frequently Asked Questions

How long is this episode of ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen)?

This episode is 19 minutes long.

When was this ISS SO Classics – der Ernährungspodcast mit Achim Sam (Wiederholungen) episode published?

This episode was published on July 18, 2024.

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